如何高效预防脂溢性皮炎

1、避免频繁去角质，刺激皮肤加重yan症。 可以使用含有神经酷胺、透明质酸ayx官网登录入口、烟酷胺、角鲨烷泛醇等K炎成分的护肤品。 可以补充维生素B，尽量避免高 糖，高脂类饮食。 防晒很重要，建议采用硬防晒（比如打伞遮阳帽）。

2、如果想要预防这种疾病的发作，首先要做到提高自身的免疫力，可以选择口服胸腺肽肠溶片，或者降低免疫力降低的可能性。其实主要是保证充足的睡眠。

3、对脂溢性皮炎的预防，应做到以下几点：①要避免精神刺激，保持消化道功能正常，有神经衰弱的要及时给予治疗。

4、第一是少吃油腻、辣的食物；第二是少熬夜；第三是要保持比较平和的心态。因为脂溢性皮炎最根本的病因是皮脂溢出，而油脂的分泌和人身体的状态和情绪变化有关，比如吃油腻和辣的食物较多、经常熬夜、或者一段时期内脾气比较急躁，油脂分泌就会增多，满脸泛油，所以要注意以上几个方面。

5、脂溢性皮炎以内服维生素B族类制剂，如：维生素BB6提高自身皮肤的免疫功能。 生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂ayx官网登录入口、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。药物内服治疗。可用维生素BB2或复合维生素B等。

6、一旦有其中一两个因素刺激皮肤，会容易再次诱发脂溢性皮炎发生，所以总的来说，脂溢性皮炎为慢性容易反复发作一个皮肤病，容易发生在成人、新生儿。我们在积极治疗同时，要注意饮食方面避免过辣、过油食物摄入，精神方面保持乐观避免紧张等要注意休息，避免熬夜，只有这样症状才会逐渐减轻控制比较好一些。